Eka neljän viikon setti lähenee loppua ja ajattelin nyt kokeilla 5:2 pätkäpaastoa, kun siihen on kerran ohjeet annettu. Tämän päivän kalorisaldo on siis max. 500kcal. Toistaiseksi on tuntunut ainakin ihan hyvältä. Jätin kotona syömättä normaalin aamupalan, söin töissä kahvitunnilla kahvin kanssa omenan, lounaaksi kevyen salaatin hyöystettynä kalkkunaleikkeellä, välipalaksi porkkana ja illalla rahkapurkki kotona. Mä katsoin parhaaksi tämän systeemin, että ripotan pitkin päivää nämä syömiset. En osaisi ajatella mitään muuta kuin ruokaa, jos söisin vaikkapa vasta illalla kotona. Kulutuksellisesti päivä on vähäinen, suurimmaksi osaksi istumista töissä tai autossa, illalla kevyt koiralenkki ja saunan kautta ajoissa nukkumaan.